Мужская тренировка: качаем руки

Эта тренировка для рук подойдет как для новичков, так и продвинутых атлетов. Выбирайте вес, с которым Вы комфортно выполните 12-15 повторений, соблюдая все нюансы техники. Каждое упражнение выполняется 3 подхода.

3 092 ПросмотровДобавлено: 04 мая, 2015

Стиль жизни

Тренировка, качаем руки

Поделиться

Похожие видео